接纳自己的相貌和体态 切勿盲目整形

不久前.通过某选秀节目出道的女歌手整形致死的消息传遍大街小巷，错愕的同时,我忍不住上网搜索了一下这位女歌手的照片。照片中的女孩，虽然算不上妖娆,但也青春靓丽。在很多人看来,她即使不整容也完全具有成为明星的条件。究竟是什么原因让她冒如此大的风险去追求“登峰造极的美丽”呢?

在整形技术日益成熟、整容行业日渐火爆的今天.很多明星、名人为了提高知名度和曝光率,不惜牺牲健康去反复整形,这无疑给广大普通民众带来不好的影响。人们纷纷跟风割眼皮、垫鼻子、隆胸、削骨、抽脂.接.....但是,人们所追求的美丽，又是以什么作为标准的呢?所谓的大众审美观，难道就一定是正确的吗?唐代以肥为美，人们都竞相让自己变得白白胖胖,最具代表性的人物就是杨贵妃。而现代则以瘦为美，大多数人认为凹凸有致、纤腰细腿才是美丽的基本条件。有的地方以白为美,可有的民族偏偏认为皮肤黝黑才是漂亮。西方人和东方人的审美观不同,西方人与东方人眼中对于美丽的东方人的评判标准也不尽相同。那么,既然古今中外对于美丽都没有一个固定的标准，又有谁可以肯定自己是完全美丽的呢?反之,谁又能说自己不美呢?如果你认为自己不漂亮,那么请至少问过1万个人以后再决定自卑或是去整形吧!

其实,多数人并不觉得那些整过形的人就是美丽的。因为他们的美丽多少都是与别人重复的。父母赐予我们的容貌集合了父母双方的特点,因此，每个人的相貌和体态都是独一无二的,这些独一无二的特性才是真正的美丽所在。既然你的美丽是特别的，就不要盲目地去美慕别人的美丽，而是要学会接纳自己的一切，如此才能拥有良好的心态、气质乃至人际关系。就算需要做出一些改变，也要在接纳自己的基础上,再做出改变，否则，就算整容，内心中的你也还是曾经那个丑陋、自卑的你，美丽外表无法掩饰你内心的渺小，气质不会随着容貌的改变而改变。

格林童话中《白雪公主》的故事想必大家都知道。故事中白雪公主的后母、皇后,被设计成一个美丽但嫉妒心极强的女人。皇后每天都要问魔镜:"谁是世界上最美丽的女人?"魔镜告诉她:"美丽的皇后,您是世界上最美丽的女人。”这时皇后才能放心。可是随着白雪公主不断长大，她的美丽渐渐超越了皇后。于是,皇后想方设法要将白雪公主置于死地，以便夺回自己“最美丽”的地位。但当白雪公主逃过一次次杀身之祸,最终复活时,皇后因为极度的怨恨和嫉妒,容貌尽毁,变成了丑陋的老太婆。

我们且先不论皇后的狠毒，但就心理来看，皇后其实是自卑的。皇后已经非常美丽了，但她还是需要借助魔镜之口来肯定自己的美丽。当白雪公主的美貌超过她的时候,她对自己的美丽又产生了怀疑，于是她需要除掉那个影响她自信的障碍。当皇后知道无法除掉白雪公主的时候，皇后对自己的自信彻底土崩瓦解了。试想,就算皇后最后能如愿除掉白雪公主,但当另一个“白雪公主”出现的时候，皇后依然会陷人新的自卑中。由此看来，无论外貌和体态美丽与否,都不是决定一个人美丽与否的全部条件。一个人所体现出的美丽来自形象、气质、眼神、言谈举止、心态等很多方面。一个长相普通的女人,如果眼神和谈吐中流露出自信温和,那么她自然会吸引身边的人,没有人会认为她不美。反之,就算拥有童话中皇后的美貌,但自卑、狠毒、嫉妒等也会让人变得丑陋。

接纳自己的相貌和体态是一种积极的做法，对于这些与生俱来的条件，接纳比不断否定要有益得多,因为自我意象可以决定容貌的发展方向。奥黛丽.赫本每天起床后都要对着镜中的自己说:“你是世界上最美丽的女人!”这就是正面的自我意象。这样做一是肯定自己容貌中的优点,二是接受自己容貌中的缺点,这样就可以在装扮上扬长避短。随着时间的流逝，每天给自己正面意象的人会变得身姿挺拔、面色红润。而那些一-看见镜子里的自己就说“丑死了”“真难看”“太胖了”的人，真的可能会越变越丑!所以,每天照镜子的时候都要对镜中的自己说:“你是最美的!"就算你认为自己的相貌和体态有一些缺点,相信你也可以轻易找到自己身上特别的美丽之处。比如,你的眼睛特别有神,或是皮肤又细又白,抑或是牙齿整齐、鼻子高挺....只要你仔细观察，一定可以发现你外貌上的过人之处。身体就像一个可塑性很强的孩子,不断地夸奖她，她才会朝好的方向发展,这其实也是瑜伽中常用的一种冥想方式。

上帝对每个人都是公平的，他给了你聪明的头脑就剥夺你强健的体魄，给了你强健的体魄就剥夺你美丽的外貌,给了你美丽的外貌就剥夺你强大的内心...没有人是完美的,所以若想体现美，就必须先接纳自己的一切。每个人心目中都有一面魔镜，要学会让它站在你这- ~边，给你鼓励，给你信心，不要让它成为你的绊脚石。当你告诉自己“我很美”的时候,你就是最美的!

接纳自己的相貌和体态是一种积极的做法，对于这些与生俱来的条件，接纳比不断否定自己要有益得多，因为自我意象可以决定容貌的发展方向。奥常丽，赫本每天起床后都要对者镜中的自己说:“你是世界上最美丽的女人!这就是正面的自我意象。